Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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87.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4354 kcal
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Fat: 259.02g | Prot: 290.98g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: 소세지, 아메리카노, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛. Lunch: 계란후라이, 열무김치, 계란국, 돈까스, 소불고기, 밥. Dinner: 바다 소금/왕소금, 상추, 참기름, 삼겹살구이, 아메리카노, 풀무원 옥수수샐러드. Snacks/Other: 롯데햄 키스틱 반건조소시지 불고기맛. more...
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steady weight
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