Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1004 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 95.02g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン プレーン. Lunch: スジャータ 赤葡萄, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, 卵, ウインナー. Dinner: オクラ, 豚バラ, 枝豆, サラミ, QBB ベビーチーズ, ちくわ, チリソース, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: サントリー のんある気分 カシスオレンジテイスト. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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