Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 70.74g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 아보카도, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 종근당건강 홍삼정100. Lunch: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 찐고구마, 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Dinner: 금성제면 구포메밀국수, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 조미김, 오뚜기 메밀소바장국, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 풀무원 국산 연천콩 두부, 천도복숭아. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|