Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
svetik0982
Journal
18 Aug 19
svetik0982's Journal, 18 Aug 19
svetik0982's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ок груди 94
Талия 78
Живот 92
Бедра 101
67 kg
Lost so far:
2 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 August 2019:
1542 kcal
Fat: 63.49g | Prot: 81.29g | Carbs: 152.17g.
Breakfast:
Снежок Кефир.
Lunch:
Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный.
Dinner:
Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Борщ со Свининой.
Snacks/Other:
Яшкино Леденцы с Соком, Обычное Пиво, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Вода с Лимоном.
more...
1956 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
svetik0982's Weight History
View Complete History