Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 59.62g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Нектарин, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простой Выбор Булка для Гамбургеров, Мираторг Котлета Говяжья, Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateSidEnot's Weight History
|