Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 96.16g | Carbs: 259.21g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tahıllı Ekmek, Tamek Vişne Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, İncir Reçeli, Salatalık, Domatesler, Zeytin. Lunch: Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ciğer. Snacks/Other: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinti91's Weight History
|