Janai_xd's Journal, 17 Aug 19

Não desanima! Também passei por uma fase difícil e ganhei 7 kilos 😢 tô na luta pra voltar a ter equilíbrio 

Você não fracassou, foi só mais uma pedra no caminho rumo ao seu objetivo. Vc ja reconheceu o deslize, portanto está pronta pra continuar a jornada. Força, pois muitos n têm nem ânimo de iniciar essa batalha😊 

Dica: corra p alguma atividade física diferente... isso vai te dar um estímulo novo! Mas saiba que apesar desse seu desabafo, vc está de parabéns, eliminou quase 15kg (isso é maravilhoso) e vc deve continuar.  

parabéns, o que me ajudou bastante com a compulsão é beber muitaaa água e jejum intermitente, a compulsão quase não aparece  

não pensse assim.vc não fracassou apenas pisou na jaca acontece com qualquer um...eu mesma nem conto quantas vezes ja cai e levantei...o que vale é continuar lutando não desista... 

Desistir não vai acelerar o processo. Força 

Força Janai ! Não é fácil mesmo e as vezes deixamos a peteca cair. Mas continue amiga, não podemos nos deixar assim, vc consegue. 

Agora que tu já tem essa consciência, só depende te tuas futuras escolhas! Segue firme que uma hora engrena e teu emagrecimento acontecerá naturalmente! 💪🏻😉 

Fica tranquila. O importante é você voltar pro foco. 

força as vezes nós sentimos fraca, mas amanhã e outro dia já consegui tanto não vai fraqueijar agora né 💪💪 recomece a vida e assim 🤗 

Levanta a cabeça e bora lutar!!! vamos em frente, rumo a sua meta! 

faz low carb que essa compulsão diminui muito, e até pode sumir 

essa é só uma batalha! tem hora q a gente recua... mas amanhã vc vai p guerra de novo e mostra p q veio. e se cair de novo de novo levanta e quantas vezes forem necessárias. E conta com o apoio do pessoal daqui q é maravilhoso! Força aí  

Obrigada pela força galera, estou buscando forças para voltar ao FOCO. Eu estava malhando e de uns 3 meses para cá, nem dei as caras lá. Pagava e não ia, e por fazer low carb, estava (e continuo) me acabando no pão doce rsrs. Meus JI não duram nem 18h. Vou começar a trabalhar minha mente. Força pra nós.  

Força!