Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 65.19g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: CMTech Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Чай с Молоком и Сахаром, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Всмятку. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сахараджа Сахар Мусковадо , Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дымов Сосиска Молочная. Dinner: Чай с Молоком, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Икра Мойвы, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Other: Нектарин, Красное Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateSidEnot's Weight History
|