|
17.08.19
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 182.10g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные Баклажаны в Тесте, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Индюшатина, Рис Вареный. Dinner: Светлое Пиво, Запеченная или Жаренная Рыба, Водный Мир Икра Мойвы, Водный Мир Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Арбуз, Хлебцы, Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Belgian Белый Шоколад с Клубникой, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|