Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 115.54g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Север Печенье Миндальное, ВкусВилл Рикотта, Сыр Российский, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клубника, Сырники Домашние, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|