Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 39.07g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Global Village Сок Мультифрукт, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Чай, Омлет с Помидорами. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: Арбуз, Bonte Кекс с Клубничным Джемом , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|