Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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44.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 9.63g | Prot: 113.92g | Carbs: 39.70g.
Breakfast: Mandorle, Uva, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pesce alla Griglia. Snacks/Other: Uva, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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