Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 31.77g | Prot: 110.81g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: ファミマ あんぱん, 生さつまいも(カロリースリスム), CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: スルメ, 中華麺, セブンイレブン さば水煮缶詰. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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