Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 46.21g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café, Queijo Coalho, Água com Limão. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Milho Verde Cozido, Frango Grelhado, Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Psyllium, Betânia Leite Integral. Snacks/Other: Água com Limão, Canaã Goma de Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Mamão Papaia. more...
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2133 kcal
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Exercise:
esteira 30 min - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elisafirmeza's Weight History
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