Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 49.96g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Сыр, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раница Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры, Помидоры, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков. Dinner: Абрикосы, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|