Ser cada dia mais saudável é o alvo's Journal, 15 Aug 19

huruhuhu
Feliz...Tô quase lá .
74.9 kg Lost so far: 33.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2019:
1494 kcal Fat: 82.55g | Prot: 116.16g | Carbs: 71.95g.   Breakfast: Italac Leite Desnatado. Lunch: Garoto Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado, Ovo, Brasa Hambúrguer Carne Bovina. Dinner: Couve-Flor, Fugini Molho de Tomate, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. more...
1812 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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