Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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60.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 88.03g | Prot: 81.50g | Carbs: 52.24g.
Breakfast: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 서울우유 무가염 버터, 아메리카노. Lunch: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 오뚜기 프레스코 압착 올리브유, 호박, 양배추, 부추, 두부, 다진 돼지고기, 청정원 굴소스, 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 계란후라이, 깻잎, 코스 또는 로메인 상추, 케일, 한살림 매일견과, 콩물. Dinner: 콩물, 닭 날개, 닭다리. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summerpark's Weight History
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