Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 62.99g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Помидоры, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Мясновъ Ветчина Боярская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Печеночники из индюшачьей печени, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Мясновъ Ацидофилин, Ежевика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|