Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 139.46g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Грибной, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Селедка под Шубой. Dinner: Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|