Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 127.46g | Prot: 109.00g | Carbs: 61.23g.
Breakfast: 삶은 녹색 양배추, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 레드 식사용 와인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 삼치. Lunch: 천도복숭아, 상하목장 체다 슬라이스. Dinner: 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 새송이버섯. Snacks/Other: 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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