Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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49 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 88.05g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: 임연수, 팔레오 햄프씨드, 구운계란, 방울 토마토, 아보카도, 풀무원 나또, 케일. Lunch: 부추무침, 수육, 돼지곱창, 흑미밥. Dinner: 방울 토마토, 구운계란, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. more...
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steady weight
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autumn1010's Weight History
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