Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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69.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 72.69g | Prot: 149.71g | Carbs: 14.12g.
Breakfast: Stevita Adoçante, Nespresso Café, Nestlé Leite Ninho (13g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Patinho, Patinho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Dinner: Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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VaChristine's Weight History
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