Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 72.80g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Água com Limão, Café, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Psyllium, Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Patinho Grelhado. Dinner: Mamão, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. Snacks/Other: Mãe Terra Guaraná em Pó, Arma Zen Farinha de Chia, Activia Iogurte de Morango. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elisafirmeza's Weight History
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