Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 45.72g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Соль, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сыр, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Яблоко Зеленое, Савушкин Кефир 0,1%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|