Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 45.23g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель. Lunch: Три Правила Винегрет по-Венгерски, Три Правила Сочный Биточек с Пенне, Heinz Чесночный Соус Оригинальный. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|