Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 42.69g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Чернослив, Nesquik Какао на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Омлет с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Красные Помидоры, Баклажанная Икра, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кофе с Молоком, Виноград, Персики, Карусель Картофель Жареный из Отварного. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|