Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 131.84g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Лук, Green Label Лапша Яичная, Картофель Отварной, Курт, Бульон из Индейки, Конина Вареная. Dinner: Ситно Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, J7 Сок Томатный Фитнес, Сырники, Сахарный Песок, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|