Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3064 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 123.39g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Бутерброд с Маслом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Лента Вобла Вяленая, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Чай Несладкий, Мария Печенье, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|