Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 79.19g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Кофе, Груша, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . Dinner: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кубань Галеты Степные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. Snacks/Other: Дыня, Форель, Брокколи Тушеные, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|