Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 94.43g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: Мёд, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. Snacks/Other: Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|