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Bom dia! Parece que saí mesmo dos três dígitos! FS e todos vocês sempre ajudando muito! Excelente terça a todos!
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99 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 79.12g | Prot: 122.98g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Nespresso Café, Vitafor Colagentek, Nestlé Creme de Leite, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico. Lunch: Pepino (com Casca), Repolho, Peito de Frango, Alface, Cebolas, Cebolinha Verde, Tarantella Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Liza Óleo de Soja. Snacks/Other: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream. more...
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2609 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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AlexandreCFP's Weight History
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