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자기 전 엘자다리 15분
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47.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 77.42g | Carbs: 156.88g.
Lunch: 현미잡곡밥, 고추장, 다노샵 다노닭 미니볼, 양배추볶음, 미역줄기볶음, 단호박찜, 동원 동원참치. Dinner: 하루견과 하루건강견과, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐옥수수, 단호박찜, 홈메이드 요거트, 꿀. Snacks/Other: 푸룬, 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 찐옥수수. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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