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ようやく72㌔切った。
しばらく停滞してたが、微妙に進みだしてる。
見た目も去年減量末期まであと少し。
しかし、お盆と言うこともあり今日から3日連続で、暴飲暴食予定！
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71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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583 kcal
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Fat: 13.16g | Prot: 51.10g | Carbs: 65.40g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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