Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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59.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 23.45g | Prot: 95.00g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: 천도복숭아, 종근당건강 홍삼정100, 찐고구마, 귤, 하나푸드 훈제닭가슴살, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Lunch: 천혜향, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Dinner: 들기름, 천혜향, 천도복숭아, 조미김, 동원 마일드 참치, 깻잎, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 해청정 해조국수. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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