Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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45.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 56.00g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 단팥빵. Lunch: 새송이버섯, 다향오리 다향훈제오리, 애호박, 양파. Dinner: 삼겹살, 대패삼겹살, 애호박, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 천도복숭아. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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