Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 76.37g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: キウイフルーツ, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン おにぎり おかか, キウイフルーツ, ONEバー チョコレートブラウニー. Dinner: ロールパン, イオン ローストビーフのサラダ. Snacks/Other: ローソン バスチー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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