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Eu mesma estou surpresa com o peso que perdi e me pergunto: “Por que não conseguia antes? Por que demorei tanto tempo para finalmente ter disciplina e força de vontade?” 🧠
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85.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 24.95g | Prot: 98.45g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Equilibrio Skyr Natural, Banana, Morangos, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo. Lunch: Alface, Couve Lombarda, Cister Feijão Encarnado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Melão, Tomates Vermelhos, Saitaku Sopa Miso, Couve Lombarda, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melão, Uvas tipo Europeu, Maçãs Gala, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. more...
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268 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Yra Maya's Weight History
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