Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 66.97g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Yeşil Çay, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Komposto, Sebzeli Kebap. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|