|
😲😲😲😭😭😭Ну я ещё поняла если вчера доехала пятница, хотя она была не такая уж, но сегодня-то что.... Ладно...Достигла 72, расслабилась, отдохнула и снова в бой, чтобы к 11.09.19 успеть увидеть 68.0)))Кстати, заметила, что на буднях пью, как слоник, а вот в выходные, если не пойти в зал, с этим проблема🤷🏼♀️🤦🏼♀️ Всем стройной недели😘😘😘
|
72 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 104.21g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Зеленые Оливки, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Мартини Шампанское Асти, Магнит Арбуз. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|