Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 75.45g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Багет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Козинаки, Творог 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|