|
Зато замеры хороши!
ОТ - 61 ❤️
ОЛН-48
ОПН - 49
Первый раз нет привеса за воскресенье!🌙🥑✊
|
46.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 123.90g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Омлет с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Рыба на Пару, Избенка Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Персики, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Варенье из Смородины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Обычные Блины, Грабли Запеканка с Брокколи. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Яблоко, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annarubis6's Weight History
|