Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 119.30g | Prot: 149.21g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Сметана , Томатная Паста, Морковь, Булгур (Вареный), Лук, Ашан Перец Грунтовой, Свиной Фарш (Приготовленный), Чеснок, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сыр Голландский, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Окей Багет Чесночный, Сервелат, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|