|
Все-таки находиться дома это не мое😲 Вроде все полезное, но такое вкусное и калорийное((( Сегодня лучше прогуляюсь до зала, да прокачусь за платишком, чем вот это вот все))) Зато сегодня похоже наконец-таки выспалась)))) Всем прекрасного воскресенья))))
|
71.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 53.35g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Помидоры, Hame Паштет с Мясом Птицы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Lunch: Магнит Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|