Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 82.74g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливы, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|