|
Парадокс: ешь на 1300 - плюсуешь на 200 гр, ешь на 1900 - минусуешь почти на кило 🤷♀️ Оно и правда так работает? Я новенькая и пока логику не понимаю 🧐
|
102.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 109.29g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арбуз, Белый Хлеб, Китбай Семга Консервы, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный, Bite Батончик Баланс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Да примерно. Если есть очень мало, то организм в режим экономии уходит. Нужно есть с небольшим дефицитом
12 Aug 19 by member: tugella
|
Спасибо 🙏🏻 Но иногда в меня еда прям не лезет. Хотя раньше могла есть до отвала сутками, мне кажется. А сейчас 4 приема пищи и перед ужином ещё думаю, а влезет ли он в меня.
13 Aug 19 by member: evgeniusha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|