Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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60.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 36.66g | Prot: 41.59g | Carbs: 186.17g.
Lunch: 콩나물무침, 쥐포볶음, 밥, 오리온 왕꿈틀이 복숭아맛, 삶은계란. Dinner: 이디야 초코렛 청크 쿠키 (38g), 이디야 어니언 베이글, 라스카스 크림치즈 스프레드, 아메리카노, 토마토. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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