Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 57.86g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: 천도복숭아, 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 계피, 건포도, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마. Lunch: 후추, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 찐고구마, 아보카도, 동원 마일드 참치. Dinner: 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 깻잎, 해청정 해조국수, 동원 마일드 참치. Snacks/Other: 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|