Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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52.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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763 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 34.29g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: 아몬드빵, 머드스콘 아몬드스프레드, 복숭아, Navitas 카카오닙스, 사과, 바나나, 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 풀무원 다논 그릭요거트, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 오이 (껍질제거), 미역무침, 현미밥, 부채살, 이디야 스노우 쿠키슈. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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