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Desde que comecei a fazer reeducação alimentar e dietas, nunca tinha subido tanto o peso. Da uma desmotivada legal. Mas não vou desistir e nem voltar de onde já vim 💪.
Foco no que eu quero de verdade.
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70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 57.76g | Prot: 126.69g | Carbs: 77.69g.
Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Mamão Formosa, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tapioca. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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