|
자기전 엘자다리 15분
|
47.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 77.41g | Carbs: 101.30g.
Lunch: 현미잡곡밥, 양배추, 다노샵 다노닭 미니볼, 강된장, 미역줄기볶음. Dinner: 양배추, 치킨, 양념치킨, 순살치킨. Snacks/Other: 파리바게트 치즈케이크, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자두. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|